Nieuw bij ESF Praktijk is ESF Fit: een efficiënte en moderne manier van trainen voor iedereen die fitter, vitaler en sterker wil worden. Met behulp van de hypermoderne EGYM train je het hele lichaam in slechts 30 minuten, zonder concessies te doen aan kwaliteit of begeleiding.
Wat is ESF Fit?
ESF Fit is een complete workout van 30 minuten waarbij je traint op de EGYM-cirkel. Deze cirkel bestaat uit acht slimme apparaten die automatisch op jou worden ingesteld. Daardoor train je altijd met de juiste weerstand en in een veilige houding.
Daarnaast combineert ESF Fit krachttraining, cardiotraining en functioneel trainen in één vloeiende sessie. Hierdoor is de training niet alleen effectief, maar ook goed vol te houden op de lange termijn.
Waarom trainen met de EGYM zo effectief is
De EGYM maakt trainen persoonlijk en meetbaar. Op basis van een uitgebreide gezondheidsmeting wordt jouw programma afgestemd op jouw doelen en fysieke mogelijkheden. Vervolgens passen de apparaten zich automatisch aan tijdens het trainen.
Bovendien wordt je voortgang continu gemeten. Daardoor kan het programma regelmatig worden bijgesteld, zodat je blijft trainen op het juiste niveau en gericht resultaat behaalt.
Begeleiding maakt het verschil
In tegenstelling tot reguliere fitness train je bij ESF Fit niet zelfstandig. Je sport in een rustige, professionele omgeving, terwijl ervaren fitcoaches je begeleiden en ondersteunen.
Daarnaast zorgen regelmatige evaluaties ervoor dat jouw doelen scherp blijven. Hierdoor train je niet alleen harder, maar vooral slimmer en veiliger.
ESF Fit in het kort
Met ESF Fit kies je voor:
✔ Onbeperkt sporten
✔ Volledige intake en uitgebreide gezondheidsmeting
✔ Fitcoach-programma afgestemd op jouw doelen
✔ Trainen met de revolutionaire EGYM
✔ Kracht, cardio en functioneel trainen in één
✔ Resultaatgericht trainen
✔ Dé start naar een fitter en vitaler leven
Voor wie is ESF Fit geschikt?
ESF Fit is geschikt voor mensen die efficiënt willen trainen, maar begeleiding belangrijk vinden. Ook wanneer je weinig tijd hebt, is dit programma ideaal dankzij de korte en effectieve trainingsduur.
Daarnaast is ESF Fit perfect voor wie veilig wil trainen, wil afvallen, sterker wil worden of simpelweg energieker door het leven wil gaan. Ervaring met fitness is niet nodig, omdat het programma zich aanpast aan jouw niveau.
De rol van de fitcoach
Tijdens ESF Fit begeleidt de fitcoach je bij het opstellen van je trainingsprogramma. Bovendien houdt de coach je voortgang in de gaten en stuurt bij waar nodig. Daardoor blijf je gemotiveerd en werk je gericht toe naar jouw doelstellingen.
Resultaatgericht trainen in weinig tijd
Doordat alle oefeningen logisch op elkaar aansluiten, train je in 30 minuten het hele lichaam. Hierdoor verbeter je kracht, conditie en vitaliteit, terwijl je tijd overhoudt voor andere belangrijke dingen.
Juist deze combinatie van efficiëntie, technologie en persoonlijke aandacht maakt ESF Fit uniek.
Conclusie
ESF Fit is meer dan fitness alleen. Het is een slimme, begeleide en doelgerichte manier van trainen met de nieuwste technologie. Zo investeer je niet alleen in je fitheid, maar ook in je gezondheid op de lange termijn.
Plan je kennismakingsafspraak hier en start met jouw doelen.