Last van een stijve nek of zeurende hoofdpijn? U bent zeker niet de enige. Steeds meer mensen ervaren dagelijks klachten die beginnen in de nek en vervolgens uitstralen naar het hoofd of de schouders. Daarom is het belangrijk om snel in te grijpen. Nekklachten fysiotherapie biedt hierbij een effectieve oplossing.

Hoe ontstaan nekklachten? (Oorzaken en gevolgen)

Om te beginnen kunnen nekklachten ontstaan door verschillende factoren.

Ten eerste is er vaak sprake van overbelasting van spieren en gewrichten, bijvoorbeeld door:

  • Verkeerde werkhouding of langdurig beeldschermgebruik

  • Spanning of stress, wat leidt tot verkramping van nekspieren

  • Triggerpoints (spierknopen) die uitstralen naar hoofd, schouders of rug

Deze factoren leiden vaak tot:

  • Een stijve of vastzittende nek

  • Beperkte bewegingsvrijheid

  • Hoofdpijn vanuit de nek

  • Duizeligheid of verminderde concentratie

Kortom, ongemakken die uw dagelijks functioneren flink kunnen beperken.

Nekklachten fysiotherapie bij ESF Praktijk: Doelgericht en effectief

Bij ESF Praktijk in Purmerend ontvangt u een behandelplan op maat. Niet alleen richten we ons op het verminderen van pijn, maar ook op het voorkomen van terugkerende klachten.

Onze behandeling bestaat uit:

  • Allereerst het herstellen van de beweeglijkheid van de nek

  • Daarnaast het verminderen van spier- en triggerpointspanning

  • Vervolgens het verbeteren van de houding

  • Ten slotte het geven van preventieve adviezen

Behandelmethoden bij nekklachten fysiotherapie

Nekklachten fysiotherapie bestaat bij ons uit meerdere behandelvormen die elkaar versterken:

  • Manuele therapie, zoals mobilisaties voor meer bewegingsvrijheid

  • Triggerpoint therapie, gericht op diepe spierontspanning

  • Oefeningen voor nekpijn, met focus op kracht, stabiliteit en houding

  • Houdingsadviezen, zodat u thuis en op werk klachten voorkomt

Ter illustratie: een cliënt met chronische hoofdpijn door nekklachten kreeg na enkele sessies al meer bewegingsvrijheid en minder pijn.

Hoofdpijn door nekklachten? Fysiotherapie helpt

Een veelvoorkomend gevolg van nekproblemen is cervicogene hoofdpijn – een vorm van hoofdpijn die ontstaat in de nek.

In tegenstelling tot spanningshoofdpijn of migraine, is deze klacht goed te behandelen. Dankzij nekklachten fysiotherapie ervaart u vaak al snel verlichting.

Uw herstel in goede handen

Eerst starten we met een uitgebreide intake, waarin we samen kijken naar:

  • De oorzaak van de pijn

  • De invloed van uw houding

  • De best passende behandeling

Daarna volgt een behandelplan, afgestemd op uw klachten en doelen.

Bovendien geven wij u tips en oefeningen mee voor thuis.

Plan uw afspraak

Wilt u van nekpijn of hoofdpijn af?
 📞 Neem dan contact op met ESF Praktijk Purmerend en ontdek wat onze fysiotherapie voor u kan betekenen.