Knieklachten fysiotherapie Purmerend

Knieklachten komen veel voor bij sporters en actieve mensen. Pijn aan de knie kan sporten, werken en dagelijkse activiteiten beperken. Met knieklachten fysiotherapie in Purmerend helpt ESF Praktijk je gericht en verantwoord herstellen.

Oorzaken van knieklachten

Knieklachten tijdens sporten ontstaan vaak door:

  • Overbelasting van de knie

  • Onvoldoende spierkracht of stabiliteit

  • Verkeerde loop- of sprongtechniek

  • Eerdere knieblessures

  • Onvoldoende herstelmomenten

De knie is sterk afhankelijk van de samenwerking met de heup en enkel. Daarom kijken we altijd naar het hele bewegingspatroon.

Symptomen bij knieklachten

Sporters met knieklachten ervaren vaak:

  • Pijn tijdens of na het sporten

  • Zwelling of stijfheid

  • Instabiliteit of onzeker gevoel

  • Beperkingen bij buigen of strekken

Het tijdig behandelen van knieklachten verkleint de kans op langdurige uitval.

Knieklachten fysiotherapie

Bij ESF Praktijk stemmen we knieklachten fysiotherapie in Purmerend volledig af op jouw situatie en doelen. Na een uitgebreide analyse stellen we een persoonlijk behandelplan op.

De behandeling kan bestaan uit:

  • Spierversterkende oefeningen

  • Stabiliteit en coördinatietraining

  • Mobiliteitsoefeningen

  • Sport-specifieke revalidatie

Waar nodig zetten we aanvullende behandelmethoden in, zoals shockwave therapie of dry needling.

Veilig terugkeren naar bewegen en sport

Met knieklachten fysiotherapie Purmerend begeleiden we je stap voor stap naar een veilig en duurzaam herstel. Zo verkleinen we de kans op terugkerende knieklachten en kun je weer met vertrouwen bewegen.