Welkom op de blogpagina van ESF Praktijk
Bij ESF Praktijk in Purmerend staan we voor persoonlijke en effectieve zorg. In onze blogs delen wij waardevolle informatie over fysiotherapie, revalidatie, zelfzorg, en gezondheidstips om u te helpen actief, sterk en pijnvrij te blijven.
Of u nu wilt herstellen van een blessure, klachten wilt voorkomen of gewoon meer wilt leren over een gezonde leefstijl — hier vindt u praktische adviezen en inzichten van onze therapeuten.
Blijf op de hoogte en werk samen met ons aan een vitaler leven!
Stress en spanning in het lichaam: hoe fysiotherapie helpt
Hoe stress en spanning zich in het lichaam uiten Stress en spanning in je lichaam [...]
Waarom een goede nachtrust belangrijk is voor je herstel
Slaap en herstel: een onmisbare combinatie Allereerst is slaap geen luxe, maar een basisbehoefte van [...]
Wanneer moet u naar een fysiotherapeut? Signalen en voordelen
Signalen dat fysiotherapie nodig kan zijn Aanhoudende pijn, stijfheid of verminderde bewegingsvrijheid Klachten die dagelijks [...]
Hoe herkent u overbelasting en hoe voorkomt u het?
Wat is overbelasting van het lichaam? Allereerst ontstaat overbelasting wanneer spieren, pezen of gewrichten intensiever [...]






