Welkom op de blogpagina van ESF Praktijk
Bij ESF Praktijk in Purmerend staan we voor persoonlijke en effectieve zorg. In onze blogs delen wij waardevolle informatie over fysiotherapie, revalidatie, zelfzorg, en gezondheidstips om u te helpen actief, sterk en pijnvrij te blijven.
Of u nu wilt herstellen van een blessure, klachten wilt voorkomen of gewoon meer wilt leren over een gezonde leefstijl — hier vindt u praktische adviezen en inzichten van onze therapeuten.
Blijf op de hoogte en werk samen met ons aan een vitaler leven!
Langdurig zitten: de stille oorzaak van veel klachten
Waarom langdurig zitten zo belastend is Allereerst lijkt langdurig zitten klachten onschuldig, maar langdurig zitten [...]
Waarom balans en stabiliteit belangrijk zijn op elke leeftijd
Balans en stabiliteit: meer dan alleen evenwicht Allereerst betekent balans meer dan niet omvallen. Het [...]
Stress en spanning in het lichaam: hoe fysiotherapie helpt
Hoe stress en spanning zich in het lichaam uiten Stress en spanning in je lichaam [...]
Waarom een goede nachtrust belangrijk is voor je herstel
Slaap en herstel: een onmisbare combinatie Allereerst is slaap geen luxe, maar een basisbehoefte van [...]






