Welkom op de blogpagina van ESF Praktijk
Bij ESF Praktijk in Purmerend staan we voor persoonlijke en effectieve zorg. In onze blogs delen wij waardevolle informatie over fysiotherapie, revalidatie, zelfzorg, en gezondheidstips om u te helpen actief, sterk en pijnvrij te blijven.
Of u nu wilt herstellen van een blessure, klachten wilt voorkomen of gewoon meer wilt leren over een gezonde leefstijl — hier vindt u praktische adviezen en inzichten van onze therapeuten.
Blijf op de hoogte en werk samen met ons aan een vitaler leven!
Wanneer moet u naar een fysiotherapeut? Signalen en voordelen
Signalen dat fysiotherapie nodig kan zijn Aanhoudende pijn, stijfheid of verminderde bewegingsvrijheid Klachten die dagelijks [...]
Hoe herkent u overbelasting en hoe voorkomt u het?
Wat is overbelasting van het lichaam? Allereerst ontstaat overbelasting wanneer spieren, pezen of gewrichten intensiever [...]
Bewegen als medicijn: waarom artsen vaker fysiotherapie adviseren
Bewegen als medicijn: wat betekent dat? Allereerst verwijst ‘bewegen als medicijn’ naar het idee dat [...]
De invloed van houding op uw gezondheid: meer dan alleen rechtop zitten
Waarom uw houding zo belangrijk is voor uw gezondheid Allereerst heeft uw lichaamshouding invloed op [...]