Mensendieck Purmerend – Behandel uw klachten en verbeter uw houding

Wat is Mensendieck Oefentherapie?

Mensendieck in Purmerend is een erkende paramedische behandelwijze binnen de fysiotherapie. Deze therapie helpt klachten te verminderen en te voorkomen door een betere houding en een efficiënter bewegingspatroon. Vaak ontstaan klachten door een ongunstige houding of verkeerd bewegen in bepaalde situaties. Oefentherapie Mensendieck richt zich op het herstellen van deze gewoonten, ongeacht of de klachten voortkomen uit een aandoening of afwijking.

Uw persoonlijke situatie en individuele bewegingsmogelijkheden vormen de basis van de behandeling. Daarnaast leert u hoe u zelf invloed uitoefent op uw houdings- en bewegingsgedrag in het dagelijks leven, zoals thuis, op het werk of op school.

Bij welke klachten helpt Mensendieck?

Oefentherapie Mensendieck in Purmerend biedt een effectieve aanpak voor verschillende klachten, zoals:

• Rugklachten

• Scoliose

• Pijn in armen, nek en schouders

• Houdingsproblemen

• ‘Tabletnek’ of ‘Gameboyrug’ bij jongeren

• Spanningsklachten, zoals spanningshoofdpijn en hyperventilatie

• Mobiliteits- of evenwichtsproblemen bij ouderen

• Revalidatie na een knie-, heup- of schouderprothese

Daarnaast helpt deze therapie om terugkerende klachten te voorkomen door uw houding en bewegingsgewoonten te verbeteren.

Hoe verloopt de behandeling?

Tijdens Mensendieck in Purmerend krijgt u gerichte oefeningen om gewrichten soepel te houden en spieren te versterken of te ontspannen. Bij spanningsklachten, zoals hoofdpijn of hyperventilatie, past de therapeut ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken toe. Daarnaast kan sportmassage extra ondersteuning bieden om spierspanning te verlichten. Tot slot speelt een goede balans tussen activiteit en rust een essentiële rol in uw herstel.

Houding en bewegingsgewoonten optimaliseren

Mensendieck richt zich niet alleen op het verminderen van klachten, maar ook op het verbeteren van uw houding en bewegingspatronen. U leert ergonomische principes toepassen in uw dagelijkse activiteiten, zodat u deze comfortabel en pijnvrij uitvoert. Door de juiste gewoonten aan te nemen, ervaart u zowel lichamelijke als mentale voordelen.

Deze therapie is geschikt voor jong en oud. Jongeren met houdingsproblemen zoals een ‘tabletnek’ of ‘gameboyrug’ profiteren van specifieke oefeningen, terwijl ouderen hun mobiliteit en evenwicht verbeteren.

Plan een intakegesprek

Een intakegesprek plannen bij ESF Praktijk Purmerend is eenvoudig. Maak een afspraak via onze behandelagenda of neem telefonisch contact met ons op. Wij helpen u graag om uw houding te verbeteren, klachten te verlichten en toekomstige problemen te voorkomen met Mensendieck Oefentherapie.

Wilt u meer informatie over onze andere behandelingen? Ga dan naar >> Specialisaties ESF Praktijk